母ペンです。 時々辛いものが無性に食べたくなります。 ただ実際に食べ出すと、半分位で満足しちゃうんです。 ちょっとで良いんですよねぇ。 【材料】2～3人分 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参考にどうぞ↓ ★美味しく作るコツ 【こういう方にオススメ！…

母ペンです。 寒くなってきましたね。 毎日の美顔器ローラーに加え、体作りも日課にしようかしら。 備えあれば憂いなし。 確かに確かに。 考えると急に焦ってきました・・！（笑） たくさん備えないと！ 【材料】3人分 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参…

母ペンです。 ブロッコリーは最強説が巷で流行ってますね。 取り敢えず何でもブロッコリー食べとけ見たいな。 冷凍でもそこまで味が落ちないので、助かってます♪ 【材料】2人分 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参考にどうぞ↓ ★美味しく作るコツ ★作り置…

母ペンです。 実はホタテは逃げ足が非常に速いです。ひょいって1Mくらい軽々飛びます！ 冷蔵庫からの去り際の息子と同じ俊敏さです。 【材料】 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参考にどうぞ↓ ★美味しく作るコツ 【こういう方にオススメ！】 【パレオなポ…

母ペンです。 イカが大好物な我が家の息子。いつも食材を巡って攻防戦が繰り広げられてます！ 【材料】 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参考にどうぞ↓ ★美味しく作るコツ ★作り置きについて 【こういう方にオススメ！】 【パレオなポイント】 【実食レビ…

母ペンです。 今日は、ペンギン界でも大人気の「タラ」を使ったオシャレなパレオ料理のご紹介！ タラは淡泊な味ですが、食べやすくて個人的には大好きな食材の一つです 【材料】1人分 【作り方】 ★実際の作り方はこちらを参考にどうぞ↓ ★美味しく作るコツ ★…